Школа соцпсихологии 

http://udacha-uspeh.ru

Кто гонится за славой, от того слава бежит;
Кто же её избегает, за тем она вослед идёт.
Кто усердствует в увеличение славы
Божией, не заботясь о своей, тот увеличивает
славу Божию одновременно со своею.
Когда же не радея о славе Божией, человек
заботится лишь о своей, то слава Божия
остаётся на своём месте, а его умоляется.
Талмуд

Исполнение желаний
Не бойтесь, что желание не исполнится и тогда всё на свете станет доступно. Боязнь провала - это одно препятствие к исполнению желаний. Те кто исполнил огромную мечту не имели страха перед её реализацией.

Вы и сами это знаете, ведь в жизни у каждого, всегда исполняется задуманное. Жалко только, что многие боятся мечтать по-крупному. От этого у них сбываются только маленькие и средние мечтанья.
Давайте вспомним, как исполняются желания. Возникала идея, потом сердце трепетало от радости предчувствия обладания этим желанием. После многие могут даже забыть о желание «отпустить его во вселенную». Проходит немного времени и желание неожиданно сбывается.

Так все люди бессознательно исполняют свои желания. Если же правильно поставить цели, получить знания о силе мысли, узнать о бесконечной доброте и изобилии Вселенной – можно сделать исполнение желаний управляемым процессом. Рекомендуем здесь http://udacha-uspeh.ru приобрести по демократичной цене книгу «Быстрый путь к процветанию или как притянуть успех и удачу за неделю» Она делает из людей волшебников.

Визуализация желаний
Самое интересное в том, что люди сами умеют визуализировать, поэтому их так легко становится учить. Мы можем так глубоко погрузится в мечты, что почти наяву увидим образы наших мыслей. Это и есть визуализация желаний. Когда мы представляем будто уже обладаем нужным – мы визуализируем. Научитесь же мечтать так чтобы ваши мечты сбывались. Станьте счастливыми людьми. Визуализировать – это значит представлять предметы образами. Не просто думать, а задействовать органы чувств, обоняние, тактильные чувства, зрительные, мышечные «чувствовать вес» Таким образом с помощью визуализации вы проведете сеанс самовнушения. Мозг будет введён в заблуждение он не сможет отличить реальность от визуальных действий и это поможет направлению во вселенную нужных вибраций.
Визуализация – это не просто теория. Она проверенна научно, в спорте, в армии, в программе «Аполло» и других местах, существуют убедительные доказательства её обоснованности и эффективности. Материализация мыслей в наше время стало реальностью http://udacha-uspeh.ru/stati-avtora/177-vnimanie-mysl

Мечты сбываются
Чтобы исполнилась мечта надо;
1. Знать чего хотите реально достичь. Не просто было бы хорошо иметь, а именно желаете обязательно получить. Мечту формулируйте позитивно, она не должна ограничивать возможности или причинять неудобства другим людям.
2. Мечтайте несколько раз в день и повторяйте визуализацию, дополняйте её новыми чувствами. Если будите повторять несколько желаний одновременно, то значительно снизите эффект. Желания менять нельзя. Очень важны доминирующие мысли, а если вы будите разбавлять их разными иными целями, то желание ослабнет и станет не очень важным для вселенной. Формулируйте мечту только от первого лица.
3. Подключить к визуализации чувства. С чувствами желания осуществляются быстрее.Мечта должна быть подкреплена твёрдой волей.
4. Всегда визуализировать конечный результат, не говорите Вселенной как ей действовать, она сама решит это, а вам это знать ненужно. Вселенная изобильна, добра, всемогуща, ей нравится осуществлять желания людей. Направляя энергию во вселенную всегда это помните.

Мы хотим научить Вас волшебству исполнения желаний. Начало этой науки идёт из источника наших мыслей.

Мечты сбываются у всех тех, кто владеет информацией о силе мыслей. Настоящее, сказка и волшебство становится реальным для всех кто проявляет терпение в получение тайного знания. Пришло и ваше время узнать более глубокую правду о мыслях и желаниях.


Новая сказка 
Сказка ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок.
В самой чаще леса был глубокий колодец. Умел этот колодец исполнять самые сокровенные желания. Кто выпьет его воды, у того сокровенное желание исполнится.
Пришел, раз к колодцу крестьянин, испил водицы и поспешил к себе в избу, искать сундук с золотом. А как вошёл домой так от ужаса и замер.
На полу сидит его жена, смотрит на печь и мычит.
Испугался крестьянин – «неужели у меня такие вот сокровенные желания. Зря я жену дурой да коровой называл».
Быстро сказка сказывается, да не быстро дело делается. А Делать то крестьянину нечего. Пошёл крестьянин второй раз к колодцу. Только водицы испил, как почувствовал боль в ладонях. Посмотрел на них, а там вся кожа до костей содрана и кровь льёт как из ведра. Зарыдал крестьянин - «это во время сенокоса я хотел руки стереть до крови, что бы все видели как я трудился».
Понял крестьянин, что его сокровенные желания совсем ему не желаемы. Помолился он, покрестился и побрёл домой.
У избы жена его встретила с пирогами. В горенке светло и прибрано. Детишки у оконца играют. Глянул крестьянин на руки, а раны то и заросли.
- Какой же я балбес, что к колодцу ходил, всё сердечное у меня уже сбылось, - утешился крестьянин и крепко обнял жену.
С тех пор стал крестьянин со своей женой жить поживать и добра наживать и теперь живут


Внутренние миры или что лежит на дне колодца?

Всякому существу полезно не только всё то,
что посылается ему проведением, но и в то
самое время, когда оно посылается.
Марк Аврелий


dostigseliТяжёлые жизненные ситуации часто материализуются как ответ нашей психики на восприятие проблемы. Как мы реагируем на неприятность, так и окликается на неё наш внутренний мир, организм и вселенная.
Помните то, что способствовало нашему крестьянину из сказки вернуть события на свои места? Вначале он понял, что желал того, что ему совсем не было нужно. Потом он молился, то есть обращался к духовному. Эти действия и есть то волшебное средство, которое принесёт освобождение?
Тогда вначале стоит обратится внутрь себя. Это значит заглянуть в глубокий и тёмный колодец. Что там на его дне? Какие страсти? Может быть, вы ищите виноватых в том, что сегодня на улице дождь и грязно? Ведь кто-то должен следить за чистотой! Или злитесь на детей, которые шумят? Думаете ли, что они должны понимать, что взрослым не до их веселья? Стоит заглянуть в самое дно колодца, что бы увидеть глубокие причины разного самоедства. Там многие увидят недостаток денег. Опять найдём виновных: государство, правительство, депутаты, дети. Ещё сильнее вглядимся в чёрное дно. Вон уже год надоедливо капает на кухни кран. Никто не приходит его чинить, как не звони. А ведь должны же! И почему в мире всё так несправедливо? Можете хоть миллион раз бесполезно задавать себе этот вопрос и находить в жизни подтверждение этой мировой несправедливости. Если вокруг вас больше наглых, вороватых, бездарных личностей – значит вы давно стоите у колодца. У этого колодца нет дна, как нет конца разным причинам, способных нас разрушать. Из этой бездны можно достать всё, что угодно. Лишь добру, любви, счастью, благодарности, верности, духовной чистоте там нет мест. Они не могут жить в чёрных колодцах, потому что не могут там уместиться, даже если эти колодцы бездонные. Добро, любовь, счастье, благодарность, верность, духовная чистота живут в светлой, небесной обители радости. И вот откуда достает человек свои сокровенные желания так он и живет. Добро, любовь, счастье, благодарность, верность, духовная чистота всегда рядом с нами. В них настоящая жизнь. Стоит принять их в свою душу, и наполнить ими каждое своё действие, каждый ежедневный поступок, что бы больше не ошибаться.

Внутренний мир
Пока человек отделён от духовного. Он не заглядывает в свой внутренний мир, не останавливается, чтобы ощутить потоки чистой энергии вокруг себя и не понимает, что эта энергия способна сотворить все, что только не пожелаешь. Люди ставят перед собой задачи, которые хотят решать без Божьего промысла, а это как минимум очень трудно. Если человек ещё не отделял безвозмездно от себя для других и мало дарил бескорыстных подарков. Если не расточал свои любовь, благодарность, уважение в мире и давно не обращался к своей религии – в таких нарастает стресс. Из-за того, что у людей нет способов снять мелкие, стрессовые ситуации внутри их накапливается опасное напряжение которое обычно выходит наружу в виде болезней.
Часто бывает так, что накопившаяся тяжесть ежедневной борьбы за существование, развивает чувства внутреннего недовольства ко всему, что происходит в жизни. Тогда всё воспринимается через недовольство и, кажется на много хуже, чем есть. Действие этой тяжести почти всегда незаметно. А вот недовольство видно и по нему можно судить об объеме житейских задач, которые человек решить не в состоянии. Потому, что те задачи которые мы решить можем не вызывают у нас плохих эмоций и стрессов. А плохое, стрессовое сковывает мышцы, делает их твёрдыми, зажатыми. Это отражается в выражение глаз и мимике, в жестах, походке, голосе.
Недовольство растет в людях с той интенсивностью, как растут и накапливаются нерешённые задачи. Но на этом дело не заканчивается, потому что дальше развивается стресс, а он способен причинять вред организму, влиять на членов семьи, знакомых и увеличивать проблемы как снежный ком. Человек устроен так, что он должен всегда находится в приемлемом психологическом состояние или он погибает. Правильное состояние психики всегда основано на чёткой уверенности в своих действиях. Уверенности в завтрашнем дне. Но общество нестабильно и уверенность быстро испаряется, если в людях нет духовной основы. Именно поэтому, я советовал соизмерять свои действия со своей душой. Чаще обращаться к ней потому, что она знает верный путь и всегда готова его подсказывать. Это значит, что человек не собьётся со своего светлого пути. Иначе люди уходят в туман стресса и неудовлетворённости. Они расточают силы на ложные цели и от этого погибают.

Стресс и его влияние
Причиной почти всех заболеваний является человеческая неудовлетворённость. Даже вирусные инфекции поражают тех, чей организм ослаблен грузом забот и стрессом. Здесь же психологически здоровые люди демонстрируют неожиданную стойкость к простудным болезням.
Стрессы ухудшают работу сердца, увеличивают или понижают артериальное давление, нарушат гормональные функции организма, что приводит к проблемам с менструальными циклами у женщин и ко всем остальным неприятностям, связанным с гормонами, включая образование опухолей. Стрессы – разрушители жизни и убийцы. Они частая причина кожных болезней, зуд, сыпь и других. Могут вызвать развитие практически любого заболевания, от болей в пояснице и бессонницы до рака. Опасно проводить визуализации для материализации мыслей испытывая стресс. Лучше всего вначале избавится от влияния стресса. Поэтому надо хорошо диагностировать у себя стрессовое воздействие.
На первых этапах последствия стресса проявляются в усталости, быстрой утомляемости, разных болях, в том числе, когда болит голова, эмоциональных расстройствах как бы беспокойности, депрессии, в нарушение сна. Стресс так же может наносить удары по желудочно-кишечному тракту и в этом случае возникают, язвы, спазмы в нижней части живота, колит и синдром раздраженной кишки.
Припомните эпизоды их жизни, когда вы сильно волновались, и у вас пересыхало во рту. Это простой пример влияния эмоциональной мысли на физиологию тела.
Ярким доказательством влияния мыслей на организм служит выражение лица человека. Обратите внимание на лица злых, недоброжелательных людей – они в точности воспроизводят духовное состояние их владельцев. Людей нервозных, психически неустойчивых отличает быстрая походка, неустойчивые движения. Люди, наполненные страхами, немного сгорбленные, сутулые за счёт внутреннего желания спрятаться, исчезнуть. Так мысли выражают себя в теле через моторные импульсы, поступающие из нервной системы и подсознания.
Избавится от стресса, и изгнать его навсегда из своего организма дело сложное. Но понижать стрессовое воздействие, устранять его негативное влияние – долг каждого. И первое, что для этого надо это осознать то, что организм человека - это цельность души и тела. А всякая болезнь - проблема всего человеческого существа: тела, чувств, души, ума, эмоций и конечно мыслей. Очень частая причина болезни не наше тело, а сознание которое потеряло связь с душой и здесь обычные методы лечения не действуют. Зато исцелением душ эффективно занимается церковь, да и вообще религия в целом. Помните об этом прежде чем заниматься визуализацией. Читайте дополнительную статью о влияние мысли http://udacha-uspeh.ru/stati-avtora/175-mysli-tvoryashchie

http://udacha-uspeh.ru

Если бы ты видел, из какого источника текут людские суждения и интересы,
то перестал бы домогаться одобрения и похвалы людей.
(Марк Аврелий)

Агрессивное поведение
Злые, агрессивные реакции людей - признаки их душевной слабости, их человеческого бессилия на вызовы жизни и ощущения себя в проигрышном положение.
Почему люди бывают агрессивные? К этому вопросу вновь и вновь возвращаются психологи, социологи, психиатры, педагоги. Выводы, которые они делают всегда кроются в наследственном факторе, воспитание и некоторых процессах социализации. Генетическое, наследственное влияние оказывает 10% влияния на агрессивную психику, 60% и более это воспитание внутри семьи, 30% социализация и взаимодействие с окружающей средой.aggression

Очень важен ранний опыт жизни детей в взаимоотношениях родителей и ребёнка. Через годы повзрослевшие дети к которым применяли насилие или дети, которые стали свидетелями насилия в семьях становятся агрессивными взрослыми людьми. Их агрессивность часто проявляется во время вождения автомобиля, когда они чувствуют внешнюю защищённость периметра. Такие агрессоры часто сыпят оскорбления в адрес других участников движение: лох, козёл, баран, дебил - самые скромные высказывания злых и обиженных судьбой людей. Однако часто бывает и то, что в тени самого страшного волчьего оскала тихо стоит нежная и добрая душа.

Тревожность, эгоизм, агрессивность, подозрительность, жестокость – такие качества закрепляются в той среде где ребенок получает наказания, к нему проявляют враждебность взрослые и другие дети. Если в сознание ребёнка закрепляется ненависть этот человек навсегда становится аутсайдером, человеком постоянно чужим, отстающим, не специалистом, а любителем и не имеющим шансов на успех. Вот, что значит – прививка агрессии в детстве. Ненависть – означает проигрыш и неумение. Жаль, что агрессивным не повезло с воспитанием. Их либо мало любили, и ругали за всё подряд либо наоборот хвалили за то, что никакой похвалы не требует и всё позволяли. В связи с этим одни теперь мстят миру за боль которую им причинили, а другие ругаются из-за того, что считаю, что этот мир принадлежит только им. В реальности злое, агрессивное - всегда слабо http://udacha-uspeh.ru/stati-avtora/168-takoe-slaboe-zlo

Агрессивный ребёнок
Иногда родители учат своих малышей давить сдачи, если кто-то обил в детском садике. Как правило дети ещё не понимают того, что хотят сказать им родители, а взрослые не понимают, что такими действиями отнимают счастье у своих любимых детей. Ведь любая месть – это не выход, а широкий вход в тёмное бесовское царство.aggression1

Люди не рождаются злыми, они становятся такими в процессе жизни. Злоба и месть всегда привлекают только несчастья, и никогда не притягивает доброго и хорошего. Каждый ребёнок оценивает других людей путем простого повторения оценок взрослых, которые являются для него авторитетами. В этой связи родители – это эталоны поведения в жизни по которому психика детей проводит сверки своего поведения. С другой стороны любую агрессию со стороны детей рекомендуется подавлять, поскольку на развитие агрессивности влияет не только пример родителей, но и еще два факта в воспитании:
1. Снисходительность (готовность родителей простить поступок агрессии)
2. Жесткость родительского наказания.

Не злись
Замкнутый круг злобы возникает когда люди злятся потому, что несчастны, а их несчастье рождает злобу. Это удел глупых и не способных к смирению. Умные люди редко бывают злыми. Они знают, что когда начинают злится – значит уже проиграли, а выграл тот кто спокоен и доброжелателен.

Если бы я хотел коротко передать Вам свои педагогические знания усвоенные за годы учёбы в университете то наверное сказал бы - наилучшая методика воспитания - делать людей счастливыми и не искать злого в том, что объяснимо глупостью. Получилась бы хорошая формула жизни. Применяя эту формулу к нашему бытию и пересматривая сквозь неё разные мои события, я сознаю, что мир становится добрее, уходят проблемы от того, что и я сам меняю своё отношение к нему в сторону добра. Даже сами слова: добро, любовь, счастье, благодарность, верность, духовная чистота несут в себе духовное освобождение и снятия тяжести забот. В них есть особая энергия.

Ну, а если руководствоваться понятиями: добра, любви, счастьем, благодарности, верности, духовной чистоты в жизни, то, как показывает практика, человек изменится к лучшему, стрессы уйдут и всё нормализуется. Обычно вместо проблем открывается свежее понимание того, что не всегда те события которые раньше воспринимались как препятствия и проблемы таковыми являлись на самом деле. По большому счёту только смерть является непреодолимым препятствием. В остальных случаях, - это скорее шанс улучшить своё положение, уйти от ещё больших неприятностей в будущем, встать на путь своего настоящего предназначения и д.р. Конечно любой человеческий кризис – опасен. Но он же и полезен так как открывает новые двери и даёт другие возможности, которые зачастую в будущем оказываются более нужными чем то, за что человек так держался раньше. Всякая проблема, может быть рассмотрена как шанс обнаружить в себе способность с нею справляется. Это значит стать сильнее и оторваться от ненужного, научится изменять своё мышление, снискать в себе новые навыки, подняться на ступень выше.
К примеру, если на работе вы получаете тяжелое задание, оно может быть воспринято или как проблема, или как возможность улучшить профессиональные навыки. Если отнестись к этой задаче как проблеме – значит пожалеть себя, посчитать ситуацию несправедливой, а тех, кто дал такое распоряжение бесчувственными и глупыми. В этом случае положение дел ещё больше ухудшится.
Если же случай рассматривать с позитивной стороны, то состояние дискомфорта и стресса сменится на целеустремлённость и деловой подъём. После того как тяжёлый период закончится награда не заставит себя долго ждать. Поймайте свои негативные эмоции за хвост. Спросите себя, откуда они? Из того самого колодца? Тогда это враги и им нет места в вашей голове. Вырвите их и раздавите как таракана. Вместо этого лучше думать по-доброму.
Когда вы чувствуете себя неуверенно, например до выступления с докладом или до встречи с важным чиновником, очень неплохо сосредоточится на успехе. Представить себе как вам аплодируют после доклада и даже дарят цветы. Вообразите в своём сознание, что вас тепло встречает чиновник. Отделите от себя энергию любви и отдайте её всем тем кто вас услышит. Отделить это не значит подарить. Это значит просто отдать без сожаления. Отдайте часть своей духовной чистоты чиновнику. Обратитесь к добрым энергиям. Ведь эта большая ошибка настраиваться на то, что случится что-то плохое. Очень полезны мысли об успехе или прошлых достижениях. Припомните, чего вы уже достигали ранее а, следовательно, сможете достичь и на этот раз.

Сергей Манцуров http://udacha-uspeh.ru/

http://udacha-uspeh.ru

Влияние стресса на человека

Стрессы не проходят сами, они углубляются, сокращают дни жизни и убивают людей. Стресс – смертельное оружие, которое находится в «руках» у нашего мозга. От стресса люди начинают болеть. Именно стресс, определяет каким заболеванием будет страдать человек.

Влияние стресса на организм губительно. Чтобы уберечься от влияния стресса надо прекратить рассматривать человека и его проблемы как тело и организм, без обращения внимания на его личность, духовную сторону и душу. Многие болезни являются результатом личности, эмоций, чувств, поступков, мыслей. Врачи, в том числе онкологи, показывают чудесные результаты своей практики, когда больше и пристальней обращают внимание не на болезнь, а на личность больного. Врачам, народным целителям, экстрасенсам, парапсихологам и т.д. известно, что позитивное настроение, оптимистичное отношение, радостно чувство, вера в лучшее, во много раз быстрей приносит выздоровление, чем лекарства.
Влияние стресса уменьшается если люди применяют к жизненной ситуации духовный, философский, религиозный настрой. С другой стороны плохой психологический настрой почти всегда связан со стрессом и через стресс вызывает развитие разных по степени тяжести заболеваний. Читайте о том как избежать плохого.

Общество во всём мире становится всё более стрессовым.
Посмотрите какое огромное влияние оказывает стресс на органы. Заболеть от стресса стало очень легко.

zloi-stressСтресс проявляется следующим образом: головные боли, слабость к алкоголю, недосыпания, бессонница, быстрая утомляемость, симптомы заболеваний сердца, скачки давления, рассеянность, уменьшение внимания, снижение работоспособности, проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастритные и язвенные проявления, ослабление иммунитета, частые простудные заболевания, осложнения после простуды, мышечная слабость, увеличение веса, бессонница, раздражительность, беспричинное беспокойство, отсутствие всяких желаний, головокружения, учащённый пульс, боли в шее и спине, боли в области груди, остеохондрозы, потливость ладоней, дрожь в пальцах рук, нарушения менструального цикла, сонливость, постоянное желание спать больше 10 часов, кровь в каловых массах, сыть на коже, шелушения на коже, частые простуды, понижение жизненного тонуса, апатия, импульсивное поведение, дёргается мышца.
Список получился внушительный, а ведь данные симптомы возникают при довольно среднем влияние стресса.

Снятие стресса

Представьте себе, избавится от болезней вызванных стрессом можно без лекарств. Поскольку стрессом управляет наш мозг, то он может и лечить от стресса, снять стресс и его последствия. Однако процесс снятия стресса, его лечение проходит сложнее, чем возникает заболевание. Один из способов избавления от последствий стресса, защиты от него – духовный путь. Технический век материалистов и научного прогресса, отдаляет людей от духовности. Люди меньше времени отдают добру и доброму поведению в результате попадают в хитрые ловушки которые устраиваю им тёмные силы. К примеру, из-за отсутствия доброго отношения к миру растет психологическое напряжение. Общество концентрируется на жажде приобретения личных благ – это разрушает людей и делает процесс снятия стресса трудным.
Когда источники чистых энергии иссякают то, растут в людях психические, эмоциональные напряжение, быстрее выявляются нарушения, связанные со стрессом: тоска, необоснованная тревожность, уныние, депрессия, другие симптомы о которых шла речь выше.
Первое правило здесь в том, что бы не давать стрессу хозяйничать в организме. Для того чтобы легче снять стресс и его последствия надо начать позитивно мыслить. Снятие стресса без правильной мысли почти невозможно. Мысль – это сильное оружие в деле борьбы со снятием стресса. Кроме этого в качестве профилактики эффективно помогают горячие ванны, массаж тела, растирания, спокойная музыка. У всех людей при стрессе затвердевают мышцы. Это происходит из-за адреналина, который выбрасывается в кровь даже при самом незначительном стрессе. Напряжённые мышцы в последствие так и не расслабляются полностью и поэтому адреналин к ним поступает всегда, что развивает уже стресс другого вида связанного с физической перегрузкой мышц. Так одна проблема перерастает в другую и снежный ком начинает расти. Поэтому хорошо помогает масаж.  Конечно, не всегда и не у всех есть возможность постоянно пользоваться услугами массажистов, но можно и самостоятельно массировать напряжённые мышцы пока они не расслабятся. Обычно вначале испытывают на себе стресс мышцы сзади на шее и в верхней части спины, а также икроножные. Массировать их надо 3- 5 минут каждый раз, при чувстве напряжения тонуса мышц.
Когда мы беспокойны, то невольно мышцы напрягаются, ток крови к конечностям уменьшается. Первое средство здесь горячая вода. Она очень хорошо влияет на нормализацию тонуса мышц. Кожные покровы получают тепло, а это в свою очередь ведёт рефлекторным путем к расслаблению и увеличению кровотока и снятию стресса. Иной раз достаточно просто открыть кран и опустить ладони под горячую струю воды. Напряжение исчезает примерно через 3 минуты этой процедуры. После того как стресс утихнет вспомните о методе отделения. Наполните себя радостью того, что вы отдаёте и мысленно отдайте благодать миру.. И врагам и друзьям и знакомым и не знакомым. Это означает обрести смирение. Отделите от себя свою святую и самую чистую частицу любви. Отдайте её миру, совсем не требуя возврата. Отдайте с радостью созидания благодатью и весельем от вашего созидания. Пусть вы не отделили от себя ничего материально, но и этот духовный подарок очень и очень значительный. Поэтому нет нужды отдавать только вещи поступки или, к примеру, услуги, можно давать только энергию и это тоже не мало...
Мы, добрые люди должны хотеть помочь человеку уйти с пути саморазрушения, для этого надо помогать ему избавится от стрессов. Если люди не предпринимают никаких попыток для снятия стресса, то их судьба решается однозначно. Они теряют жизненные силы, заболевают и гибнут. Жить или не жить вот такой вопрос, со всей своей непосредственностью стоит перед людьми. Все ответы находятся в нас самих. Поэтому надо:
1. Успокоится, остановить повседневные задачи и уйти в место в котором никто не потревожит.
2. Слушать тишину, отдыхать и погрузится в состояние в котором ощутить движение энергетических потоков вокруг себя
3. Найти в себе свою душу
4. Поговорить со своей душой, сверить с ней свои задачи. То ли вы делаете?
5. Мысленно отделить от себя, может быть самую ценную энергию счастья которое вы глубоко спрятали в себе и отдать эту энергию миру. При этом надо ощущать радость, от подарка.
6. Обратится к своей вере. Поговорите с верующими
7. Примете на себя обязательство всеми силами стараться делать доброе.
В этой связи вспоминаются бессмертные строки поэта и философа.
«Ад и рай – в небесах», - утверждают ханжи,
Я в себя заглянув, убедился во лжи;
Ад и рай - не круги во дворце мирозданья,
Ад и рай – это две половинки души.»
Омар Хаям

После стресса

Вы удивитесь, но в стрессе есть положительные стороны. Стресс в малых дозах может мотивировать и закалять психику. В  большем объёме без доброго и духовного подхода к проблемам, без веселого жизненного настроя не обойтись.
Рад тот человек, который духовно совершенствуется. Он всегда получает всё то, что желает. Весёлое и радостное состояние ума - действенная защита и хорошая профилактика после стресса. С другой стороны зависть, осуждение, поиск виновных, грубое поведение, оскорбления людей, внутренние обиды и даже общение с теми кто критикует, ищет недостатки в людях, обвиняет - ухудшают наше здоровье. Поэтому мы всегда можем чётко знать, приносят ли нам наши поступки, действия здоровье, удачу, успех или ухудшают наше положение.
После стресса важно избегать травмирующих психику ситуаций. Если мы настроены на добро. Стараемся радоваться пусть даже через силу. С благодарностью принимаем все события дня, даже те которые могут казаться плохими, внимательно относимся к ближним, открыты перед собой и миром духовно, стремимся понять, а не осудить, тогда всё у нас складывается хорошо. Если же отступаем от позитивного настроя, тогда находимся в группе риска и под угрозой получить большие проблемы со здоровьем.
Многим, почти всем, бывает не просто контролировать своё настроение, особенно после пережитого стресса. Не смотря на это надо подключить волю и развить в себе привычку быть всегда добрым, отзывчивым и положительным человеком, поскольку быть таким означает жить. В случае обнаружения у себя симптомов стресса идите к врачу, к массажистам, к воде, больше отдыхайте, занимайтесь спортом, радуйтесь, делитесь радостью с другими, отделяйте от себя и раздавайте свою благодать не требуя отдачи… Главное во время и после стресса не оставайтесь одни со своей проблемой. Помните первая помощь при стрессе вы сами, но не повредит  добавить лечение, которое назначит врач. Будьте счастливы и берегите ваш мозг от стресса.


Сергей Манцуров http://udacha-uspeh.ru/

Статьи Сергея Манцурова